Diyette Yürüyüşün Faydaları

Diyet yapılırken sadece az yemek fayda değildir. Eğer ki bunun yanında sporda yapabiliyorsanız inanın ki istediğiniz kiloya

hemen ulaşmanız mümkün tabi maddi geliri iyi olanlar spor salonuna yazılabilir. Böyle şansı olmayanlar bol bol sahil kenarlarında yürüyüş yapabilir. Günlük 40-45 dakika kendinizi yürüyüşe ayırmanızı öneriyorum.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir