Bir Fincan Çay ve Zayıflama

Çay ile zayıflanabilir mi ? Çay sevmeyen neredeyse yok gibidir. Siyah, yeşil yada bitki çayı… Ne olursa olsun, çay içmeyi ihmal etmeyin.

Yeşil, siyah ve beyaz çay aynı bitkinin farklı fermantasyonu sonucu soframıza gelir. Şekersiz içildiklerinde kilo kontrolüne yardımcı olurlar. Acıktığınızda sıcak bir çay içmek, yanına kuru meyve eklemek tokluk hissi yaratacaktır.

Çay seçimlerinde ıhlamur, melisa ve adaçayını da tercih edebilirsiniz…

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir