7 Gün Diyet Programı

Herhangi sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışmadan kesinlikle uygulamamalısınız.Yine diyet süresini ne uzatabilirsiniz ne de kısaltabilirsiniz.Etkli sonuç için 7 gün uygulamalı ve 8.güne taşırmamalısınız.

7 gün diyeti nasıl yapılır ?

Pazartesi: İstediğiniz kadar meyve ( Muz yok )

Salı: İstediğiniz kadar sebze (beraberinde soya sosu, sirke ya da hardal kullanabilirsiniz).

Çarşamba: İstediğiniz kadar meyve ve sebze.

Perşembe: 5 muz ile 5 bardak süt.

Cuma: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et/tavuk ya da balık

Cumartesi: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et.

Pazar: Yine taze sebze ve 4 dilim kırmızı et (biftek olabilir).

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir